Самые важные и долгие отношения в жизни — те, что мы строим с самими собой.
Помогаю обрести устойчивый вкус к жизни: действовать, чувствовать и оставаться рядом с собой даже тогда, когда трудно. Бережно и в вашем темпе.
Практикующий психолог и КПТ-терапевт. Веду индивидуальные консультации и терапию, работаю со взрослыми (18+) очно в Санкт-Петербурге и онлайн.
В свободное время меня вдохновляют выставки, театр и поездки в горы — именно там я снова слышу себя. Это то, что помогает мне вести терапевтический процесс эмоционально глубже и внимательнее к вашему опыту.
Говорят, что рядом со мной спокойно в моменты растерянности — и появляется заряд, когда снова хочется действовать.
Моя задача — поддержать вас в личном изменении и росте, с уважением к вашему опыту и границам.
В основе работы — профессиональная этика, уважение к вашим переживаниям и чувствам. Я создаю атмосферу, в которой можно быть собой и исследовать себя без страха оценки.
Пространство, где можно говорить о сложном без осуждения — конфиденциально и бережно.
Мы двигаемся ровно с той скоростью, которая подходит именно вам, без давления.
в работе опираюсь на направления и методы, показавшие свою эффективность в личной практике, поддерживаемые научным сообществом
Регулярные интервизии и супервизии — часть моей профессиональной ответственности.
Открытость и искренность — то, что я ценю. Вместе создаём атмосферу, в которой можно исследовать себя без страха оценки.
Разобраться в своих мыслях, эмоциях и настоящих желаниях.
Опору в себе и в собственных силах — устойчиво, без надрыва.
Тёплые и честные связи — с собой и с близкими людьми.
Тревога, стресс, страх и одиночество — прожить и двинуться дальше.
Вдолгую и без застревания — выбраться из ощущения тупика.
Вернуть удовольствие и устойчивость в простых действиях каждого дня.
Частота и длительность курса подбираются индивидуально. Для психотерапии диагноз не обязателен.
Прорабатываем внутренние конфликты и эмоциональные процессы при конкретных запросах и состояниях. Применяю когнитивно-поведенческую терапию и смежные техники.
Не является медицинской услугой.
Собрал здесь ответы на вопросы, которые помогают лучше понять, как устроен процесс. Если вашего вопроса нет — просто напишите мне.
Оставьте свои данные — и я напишу вам в течение 24 часов. Если ответа не будет, продублируйте, пожалуйста, сообщение на почту.